Mit is jelent befele figyelni? És miért olyan nehéz oda, magunkba, befele a mélybe menni?

Talán a saját magunkkal való találkozás, az, ami annyira megrémiszt, hogy próbálunk mindig valamiféle zajt csapni, azért, hogy ne kelljen befele figyelni…

De vajon mi az, ami próbálja megakadályozni azt, hogy befele figyeljünk?
Félünk valamitől?
Vagy annyira benne élünk a mókus kerékben, hogy észre sem vesszük már, hogy robotként, sokszor érzések nélkül éljük a minden napjainkat?

Őszinte leszek!

https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/ta5/1.5/16/1f642.png

Tettre kész, lelkes motivált nő vagyok, és nagyon nehezemre esett megtanulni, csak lenni. De megtanultam!☝
Eleinte amikor elkezdtem befele figyelni, mindig eszembe jutott, valami sokkal fontosabbnak tűnő dolog. Hogy még valamit meg kell tennem, és utána majd nem teszek semmit, vagy pihenek. Úgy éreztem, hogy nem lehetek el csak úgy… Milyen haszontalan már, az, aki semmit nem csinál vagy pihen.

DE miért olyan nehéz, nem csinálni semmit❓

Talán társadalmi elvárás, az hogy mindig csinálni kell valamit, vagy legalább úgy tenni, mintha csinálnánk valamit?

Aztán többször előfordult, hogy annyira benne voltam a hétköznapokban, hogy észre sem vettem a hetek múlását, csak azt éreztem, hogy nő benne a feszültség. Idővel ráéreztem, hogy akkor, amikor úgy érzem, hogy nagyon feszült vagyok és már nem hallom a saját gondolataimat és nem érzékelem az érzéseimet, akkor bizony tényleg egy kis szünetre van szükségem.

Mert amikor elvonulok, akár egy kávé vagy tea idejére és csendben pihenek, akkor végre újra visszatalálok magamhoz.
➡Igen, én is féltem ettől a befele figyeléstől.
➡Igen, én sem szerettem egyedül lenni. Aztán egyszer csak megfogalmaztam magamban, hogy jó ez a befele figyelés.

• Jó, mert megnyugtat, jó mert nem szalad el mellettem az életem.
• Jó, mert tudatos tudok lenni.
• Jó, mert erőt tudok gyűjteni.
• Jó, mert rájövök összefüggésekre, anélkül, hogy ezt nagyon kéne akarnom, vagy bármit is kéne csinálnom.
• Jó, mert, a jó dolgokat át tudom érezni, örülni tudok nekik.

Neked is kell egy kis szünet! ☝

Most!

Vagy bármikor, amikor úgy érzed, hogy magadra kell figyelned!

Nem tudod, hogyan kezd hozzá, akkor keress meg és segítek neked ebben!

Veronika
20/5269111📱

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük